Huono työpaikka voi kuluttaa sekä mieltä että kehoa. Nämä viisi konkreettista keinoa auttavat selviämään epäterveellisessä työpaikassa, kun irtisanoutuminen ei ole realistista.

Digitalisaation luoma kiire haastaa työelämän inhimillisyyden. Aivomme eivät ole kehittyneet jatkuviin keskeytyksiin, ja kuormitus kasvaa helposti, vaikka kaikki tekevät parhaansa. Siksi moni pysähtyy tutkimaan, voisiko työnohjaus olla keino purkaa kuormitusta ja palauttaa työn sujuvuus.

Joka kymmenes työssäkäyvä suomalainen kärsii vakavasta työuupumuksesta, ja merkittäviä oireita on jo joka neljännellä. Silti hakeutuminen ammattiapuun kestää monilla kuukausia, joskus jopa vuosia. Miksi näin käy?