‘‘Kokonaisvaltainen hyvinvointi ei ole pelkkää mielen kestävyyttä, vaan kehon ja mielen tasapainoa arjen eri osa-alueissa.’’
Mika Polvisalo on mielen hyvinvoinnin asiantuntija, kouluttaja ja some-vaikuttaja yksilöille, tiimeille ja yhteisöille
Matka mielen hyvinvoinnin, aivoergonomian ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijaksi on ollut pitkä ja opettavainen. Mindlock Valmennuskeskuksen taustalla on elämäntarina, joka loi lopulta perustan yrityksen holistiselle, ratkaisukeskeiselle työotteelle.
Lue tarina alta yrittäjän itsensä kertomana.
“Luulin, että luja pohjalainen tahdonvoima, SISU kantaa läpi vaikeimpienkin olosuhteiden.”
Yrittäjäksi ryhtymisen taustalla burnout ja oivallus kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista
Kaikki sai alkunsa vuonna 2015, kun kehoni pysäytti minut pitkään jatkuneen henkisen kuormituksen ja rankan työputken seurauksena. Työskentely opetus- ja tapahtumatuotanto-alalla oli hektistä, ja taustalla painiskelin muun muassa avioeron ja huoltajuuskiistojen keskellä.
Elämä oli kuitenkin koetellut jo aiemminkin. Lapsuudessani eteläpohjalaisessa maalaispitäjässä kohtasin koulukiusaamista ja syrjintää - välillä kiusattuna, välillä kiusaajana. Henkinen kuormitus oli vuosien saatossa kasautunut painavaksi möykyksi mieleni sopukoihin. En kuitenkaan ymmärtänyt, että kehoni kantoi saman taakan.
Luulin, että luja pohjalainen tahdonvoima, SISU kantaa läpi vaikeimpienkin olosuhteiden. Todellisuus oli toinen: vaikka henkisesti vielä jaksoin, tuli keholla raja vastaan, eikä se enää kestänyt. Vuonna 2015 pakka yksinkertaisesti hajosi, ja se oli minulle käänteentekevä hetki.
Kehollinen burnout pakotti pysähtymään ja rakentamaan elämää uusille urille. Oivalsin, ettei kokonaisvaltainen hyvinvointi ole pelkkää mielen kestävyyttä, vaan kehon ja mielen tasapainoa arjen eri osa-alueissa.
“Kiinnostuin mielenterveydestä ja aivoterveydestä, ja aloin miettiä, miten voisin kääntää omat kokemukseni voimavaraksi auttaakseni muita.”
Uusi urapolku kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilaisena
Aloin rakentaa uutta urapolkua ja kouluttauduin. Minusta tuli sosionomi, psyykkinen valmentaja, Sote LEAN Master ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Viimeisimpänä ovat valmistumassa YAMK Sosionomin opinnot sekä Aivoterveyden edistämisen erikoistumisopinnot. Mindlock Valmennuskeskus tuli mukaan kuvioihin vuonna 2022.
“Tiivis yhteistyö lukuisten kärkiartistien, muiden esiintyvien taiteilijoiden ja johtajien sekä urheilijoiden kanssa on opettanut tarkastelemaan yksilöiden mentalisaatiokykyä syväluotaavasti ja kokonaisvaltaisesti.”
Työni MINDLOCK VALMENNUSKESKUKSESSA
Tiivis yhteistyö lukuisten kärkiartistien, muiden esiintyvien taiteilijoiden ja johtajien sekä urhelijoiden kanssa on opettanut tarkastelemaan yksilöiden mentalisaatiokykyä eri elämäntilanteissa syväluotaavasti ja kokonaisvaltaisesti. Käytännön näkökulma yhdistettynä vahvaan koulutustaustaan luo perustan holistiselle, ratkaisukeskeiselle työotteelleni kouluttajana, lyhytterapeuttina ja psyykkisenä valmentajana, työnohjauksia unohtamatta.
Mindlock Valmennuskeskuksessa ihmisellä on tilaa tulla aidosti kohdatuksi. Haluamme ymmärtää asiakkaan elämäntilannetta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti, jotta voimme tarjota parhaan mahdollisen tuen. On huomioitava fyysinen jaksaminen, psyykkinen kuormitus, sosiaalinen verkosto, arvomaailma, elinympäristö ja taloudelliset realiteetit.
“Elämä on kudelma, jossa jokainen lanka kannattelee kokonaisuutta. Kun yksi silmukka pääsee karkaamaan, voi koko kudos hiljalleen purkautua, ellei sitä korjata.”
Tarjoamme konkreettisia työkaluja aivokuorman keventämiseen, henkisten esteiden ylittämiseen ja tavoitteiden asettamiseen.
Kun ihminen kokee kokonaisuuden olevan hallinnassa, tavoitteet muuttuvat saavutuksiksi ja elämä saa uuden suunnan. Ensimmäinen 60 minuutin käynti avaa oven – muutosmatka alkaa sen jälkeen.