Ilmajooga & äänimaljarentoutus
Ilmajooga ja äänimaljarentoutus Tampere ja Kangasala
Jätä arjen hektisyys ja koe äänimaljojen, sointukylvyn ja ilmajoogan rentouttava voima Tampereen Klingendahlissa tai Kangasalla.
Löydä vinkkejä meidän somesta
Ryhmärentoutus on mahdollisuus irrottautua arjesta luvan kanssa samanhenkisten ihmisten seurassa. Pysähdyt hetkeen ja annat kehollesi luvan rauhoittua.
Äänimaljarentoutuksessa äänimaljojen lempeät värähtelyt aaltoilevat läpi kehon — hiljentäen sisäisen metelin ja vapauttaen kehollisen jännityksen, jota et ehkä edes tiennyt kantavasi.
Ilmajoogassa liikut rauhallisessa tahdissa ilman suorittamisen painetta. Liikkeet palauttavat yhteyden omaan kehoon ja auttavat purkamaan jännitystä, joka on kertynyt arjessa huomaamatta.
Äänimaljarentoutuksessa ääniaaltojen resonanssi aktivoi parasympaattisen hermoston, joka on kehon luonnollinen palautumistila. Hengitys syvenee, syke tasaantuu ja ajatukset hiljenevät.
Ilmajoogassa palautuminen tapahtuu liikkeen kautta. Hengityksen tahdissa tehtävät hitaat, tietoiset liikkeet vapauttavat kehoon kertynyttä jännitystä ja vahvistavat kehotietoisuutta.
Ryhmätunnin jälkeen kehosi tuntuu rentoutuneelta ja nukut paremmin. Tunteet ja energiat jotka olivat yhteydessä kehon jännitetiloihin, vapautuvat.
Ilmajooga ja äänimaljarentoutus -
Tampere ja Kangasala
Mitä ryhmätunnit ovat?
Ryhmärentoutus on mahdollisuus irrottautua arjesta luvan kanssa samanhenkisten ihmisten seurassa. Pysähdyt hetkeen ja annat kehollesi luvan rauhoittua.
Äänimaljarentoutuksessa äänimaljojen lempeät värähtelyt aaltoilevat läpi kehon — hiljentäen sisäisen metelin ja vapauttaen kehollisen jännityksen, jota et ehkä edes tiennyt kantavasi.
Ilmajoogassa liikut rauhallisessa tahdissa ilman suorittamisen painetta. Liikkeet palauttavat yhteyden omaan kehoon ja auttavat purkamaan jännitystä, joka on kertynyt arjessa huomaamatta.
Mitä voit odottaa?
Äänimaljarentoutuksessa ääniaaltojen resonanssi aktivoi parasympaattisen hermoston, joka on kehon luonnollinen palautumistila. Hengitys syvenee, syke tasaantuu ja ajatukset hiljenevät.
Ilmajoogassa palautuminen tapahtuu liikkeen kautta. Hengityksen tahdissa tehtävät hitaat, tietoiset liikkeet vapauttavat kehoon kertynyttä jännitystä ja vahvistavat kehotietoisuutta.
Ryhmätunnin jälkeen kehosi tuntuu rentoutuneelta ja nukut paremmin. Tunteet ja energiat jotka olivat yhteydessä kehon jännitetiloihin, vapautuvat.