Psyykkinen valmennus
Työkaluja mielenhallintaan, itsetunnon vahvistamiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen.
Tarjoamme psyykkistä valmennusta myös tiimeille ja joukkueille
Vinkkejä hyvinvointiin meidän somesta
Mielen valmennus sopii urheilijoille ja kilpailijoille, johtajille, yrittäjille ja muille työelämässä oleville sekä kaikille, jotka haluavat oppia hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan mielen hyvinvointia.
Psyykkinen valmennus auttaa esimerkiksi kilpailujännitykseen ja työelämän stressinhallintaan.
Opit tunnistamaan eri käyttäytymismalleja ja ajattelun rakenteita sekä kehittämään ja hyödyntämään omia fyysisiä ja psyykkisiä voimavarojasi. Itseluottamuksesi vahvistuu.
Opit hallitsemaan arjen aikatauluja, ennaltaehkäisemään stressiä ja jännitystä sekä asettamaan terveitä rajoja. Kykenet toimimaan rauhallisesti haastavissakin tilanteissa.
Psyykkinen valmennus eli mentaalivalmennus on tavoitteellista toimintaa, joka tukee yksilön ja joukkueiden jaksamista ja hyvinvointia vahvistamalla mentaalista suorituskykyä.
Henkinen valmennus antaa käytännön työkaluja stressinhallintaan, epäonnistumisen käsittelyyn, itseluottamuksen vahvistamiseen, tavoitteiden asettamiseen ja motivaation kasvattamiseen.
Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus auttaa tunnistamaan ne mielen rakenteet ja toimintatavat, jotka rajoittavat potentiaaliasi - jotta opit hyödyntämään voimavarojasi kokonaisvaltaisesti.
Mitä on psyykkinen valmennus?
Psyykkinen valmennus eli mentaalivalmennus on tavoitteellista toimintaa, joka tukee yksilön ja joukkueiden jaksamista ja hyvinvointia vahvistamalla mentaalista suorituskykyä.
Henkinen valmennus antaa käytännön työkaluja stressinhallintaan, epäonnistumisen käsittelyyn, itseluottamuksen vahvistamiseen, tavoitteiden asettamiseen ja motivaation kasvattamiseen.
Kenelle se sopii?
Mielen valmennus sopii urheilijoille ja kilpailijoille, johtajille, yrittäjille ja muille työelämässä oleville sekä kaikille, jotka haluavat oppia hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan mielen hyvinvointia.
Psyykkinen valmennus auttaa esimerkiksi kilpailujännitykseen ja työelämän stressinhallintaan.
Mitä voit odottaa
Opit tunnistamaan eri käyttäytymismalleja ja ajattelun rakenteita sekä kehittämään ja hyödyntämään omia fyysisiä ja psyykkisiä voimavarojasi. Itseluottamuksesi vahvistuu.
Opit hallitsemaan arjen aikatauluja, ennaltaehkäisemään stressiä ja jännitystä sekä asettamaan terveitä rajoja. Kykenet toimimaan rauhallisesti haastavissakin tilanteissa.
Miten valmennus etenee
Valmennuksen kesto ja sisältö sovitaan yksilökohtaisesti. Useimmiten kokonaisuudet kestävät 3–6 kuukautta.
Pidemmät prosessit tukevat syvempää kehitystä ja takaavat pysyvämmät tulokset.
Valmennuksen kesto ja sisältö sovitaan yksilökohtaisesti. Useimmiten kokonaisuudet kestävät 3–6 kuukautta.
Pidemmät prosessit tukevat syvempää kehitystä ja takaavat pysyvämmät tulokset.
Voisit olla kiinnostunut myös palveluistamme ratkaisukeskeinen lyhytterapia ja nepsy-valmennus
Etsitkö psyykkistä valmennusta
tiimillesi tai joukkueellesi?
Luodaan yhdessä
muutos, joka sopii juuri sinulle.
Lähetä yhteydenottopyyntö ja otetaan yhdessä ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi.