Psyykkinen valmennus Tampereella ja etänä
Psyykkinen valmennus
Kun mieli jumittaa, suoritus kärsii. Me autamme avaamaan mielesi lukot.
Vinkkejä hyvinvointiin meidän somesta
Psyykkinen valmennus eli mentaalivalmennus on tavoitteellista toimintaa, joka tukee yksilön ja joukkueiden jaksamista ja hyvinvointia vahvistamalla mentaalista suorituskykyä.
Henkinen valmennus antaa käytännön työkaluja stressinhallintaan, epäonnistumisen käsittelyyn, itseluottamuksen vahvistamiseen, tavoitteiden asettamiseen ja motivaation kasvattamiseen.
Opit tunnistamaan eri käyttäytymismalleja ja ajattelun rakenteita sekä kehittämään ja hyödyntämään omia fyysisiä ja psyykkisiä voimavarojasi. Itseluottamuksesi vahvistuu.
Opit hallitsemaan arjen aikatauluja, ennaltaehkäisemään stressiä ja jännitystä sekä asettamaan terveitä rajoja. Kykenet toimimaan rauhallisesti haastavissakin tilanteissa.
Mielen valmennus sopii urheilijoille ja kilpailijoille, johtajille, yrittäjille ja muille työelämässä oleville sekä kaikille, jotka haluavat oppia hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan mielen hyvinvointia.
Psyykkinen valmennus auttaa esimerkiksi kilpailujännitykseen ja työelämän stressinhallintaan. Tulokset näkyvät niin arjessa kuin suorituksissa.
Psyykkisen valmennuksen kesto sovitetaan yksilöllisiin tavoitteisiin ja tilanteeseen.
Tyypillisesti valmennus sisältää 3–8 tapaamista, joiden aikana rakennetaan kestäviä mielen taitoja ja valmiuksia saavuttaa halutut tulokset.
Psyykkinen valmennus - Tampere, Seinäjoki & etävastaanotto
Psyykkinen valmennus auttaa tunnistamaan ne mielen rakenteet ja toimintatavat, jotka rajoittavat potentiaaliasi - jotta opit hyödyntämään voimavarojasi kokonaisvaltaisesti. Kun hallitset mieltäsi, hallitset myös tuloksiasi.
Mitä psyykkinen valmennus tarkoittaa?
Psyykkinen valmennus eli mentaalivalmennus on tavoitteellista toimintaa, joka tukee yksilön ja joukkueiden jaksamista ja hyvinvointia vahvistamalla mentaalista suorituskykyä.
Henkinen valmennus antaa käytännön työkaluja stressinhallintaan, epäonnistumisen käsittelyyn, itseluottamuksen vahvistamiseen, tavoitteiden asettamiseen ja motivaation kasvattamiseen.
Kenelle psyykkinen valmennus sopii?
Mielen valmennus sopii urheilijoille ja kilpailijoille, johtajille, yrittäjille ja muille työelämässä oleville sekä kaikille, jotka haluavat oppia hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan mielen hyvinvointia.
Psyykkinen valmennus auttaa esimerkiksi kilpailujännitykseen ja työelämän stressinhallintaan.
Mitä voit odottaa?
Opit tunnistamaan eri käyttäytymismalleja ja ajattelun rakenteita sekä kehittämään ja hyödyntämään omia fyysisiä ja psyykkisiä voimavarojasi. Itseluottamuksesi vahvistuu.
Opit hallitsemaan arjen aikatauluja, ennaltaehkäisemään stressiä ja jännitystä sekä asettamaan terveitä rajoja. Kykenet toimimaan rauhallisesti haastavissakin tilanteissa.
Kuinka monta tapaamista
psyykkinen valmennus sisältää?
Psyykkisen valmennuksen kesto sovitetaan yksilöllisiin tavoitteisiin ja tilanteeseen. Tyypillisesti valmennus sisältää 3–8 tapaamista, joiden aikana rakennetaan kestäviä mielen taitoja ja valmiuksia saavuttaa halutut tulokset.
Hinta yksilöille 69,90€ / 45 min (sis. alv 25,5%)
Asiakaskokemus
Urheilija Tarja Knuuttila kertoo, mitä konkreettista hyötyä hän on saanut Mika Polvisalon mentaalivalmennuksesta.
Knuuttilalle henkiset taidot olivat selkeä kehityskohde, ja niiden vahvistaminen on tuonut merkittävää muutosta tekemiseen.
Kun psyykkinen vireystila on oikea, myös kisajännityksen hallinta helpottuu ja suoriutuminen paranee.
Haluatko kääntää tunteet tulokseksi? Varaa aika palveluneuvontaan ja aloita muutos jo tänään.
Usein kysytyt
kysymykset.
-
Toisin kuin terapia, psyykkinen valmennus keskittyy tulevaisuuteen ja suorituskyvyn kehittämiseen, ei menneisyyden käsittelyyn. Valmennuksessa keskitytään konkreettisiin keinoihin ja mentaalisiin harjoituksiin, joilla voit parantaa keskittymistä, stressinhallintaa ja motivaatiota.
-
Kyllä. Mindlockin psyykkinen valmennus onnistuu myös etänä videoyhteydellä, joten voit osallistua missä tahansa Suomessa tai ulkomailla. Etävalmennus on joustava, tehokas ja tarjoaa saman laadun ja tuen kuin lähivalmennus.
-
Kyllä. Psyykkinen valmennus on erittäin tehokas menetelmä stressinhallinnan, jännityksen ja esiintymispaineiden lievittämiseen. Mielenhallinnan harjoitusten avulla opit rauhoittamaan kehoa ja mieltä, mikä tukee sekä hyvinvointia että suorituskykyä.
-
Ehdottomasti. Psyykkisen valmennuksen menetelmät auttavat myös työelämässä, opiskelussa ja arjen haasteissa. Mentaaliset taidot kuten keskittyminen, paineensieto ja tavoitteiden asettaminen tukevat henkistä jaksamista kaikilla elämänalueilla.
Autamme sinua myös arjen haasteiden kanssa.
Luodaan yhdessä
muutos, joka sopii juuri sinulle.
Lähetä yhteydenottopyyntö ja otetaan yhdessä ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi.