Vinkkejä hyvinvointiin meidän somesta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
– apua arkeen nopeasti ja käytännöllisesti
Kun haluat tukea ilman pitkää sitoutumista. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia keskittyy siihen, mikä toimii – ja auttaa sinua ottamaan seuraavan askeleen jo ensimmäisestä tapaamisesta alkaen Tampereella ja etänä.
Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapia on nopeaa ja helposti saavutettavaa tukea äkillisiin ongelmiin. Se ei vaadi diagnoosia tai lääkärin lähetettä ja soveltuu kaikille. Terapian keskiössä ovat nykyisyys ja tulevaisuus asiakkaan tavoitteiden mukaan, mutta tarvittaessa voidaan käsitellä myös menneitä tapahtumia.
Mitä odottaa?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa saamaan uutta toivoa ja suuntaa elämäänsä, parantamaan elämänlaatua sekä kehittämään ongelmanratkaisutaitoja. Terapia voi olla hyödyllinen esimerkiksi silloin, kun kaivataan tukea arjen haasteisiin, stressin ja ahdistuksen hallintaan tai itsetunto-ongelmien käsittelyyn.
Miten ja kuinka kauan?
Mindlockin lyhytterapiassa etsitään yhdessä konkreettisia ratkaisuja ja korostetaan omia tavoitteita ja muutostoiveita.
Yleensä terapia kestää 1–25 kertaa, ja useimmat saavat avun alle 10 kerran aikana.
huomioitavaa
Huomioithan, että lyhytterapia ei ole psykiatrista sairaudenhoitoa. Mahdollinen diagnoosi ei estä osallistumista, mutta vakavampien mielenterveyden haasteiden kohdalla suositellaan psykiatrista hoitoa.
Ota askel
kohti muutosta.
Mindlock tarjoaa nyt entistäkin houkuttelevammalla hinnalla ratkaisukeskeistä lyhytteripaa sen ansiosta, että tiimissämme on Pirjo Ojanen.
Pirjo täydentää tällähetkellä aikuissosiaalityön kentältä saamaansa 6v työkokemusta ratkaisukeskeisellä lyhytterapia opinto kokonaisuudella (50op).