Ratkaisukeskeinen lyhytterapia Tampere & etävastaanotto
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tukee sinua, kun elämä tuntuu raskaalta tai suunta on hukassa. Keskitymme yhdessä löytämään omat voimavarasi ja vahvuutesi, jotta muutoksen alku voi jo tuntua arjessa.
Vinkkejä hyvinvointiin meidän somesta
Lyhytterapian aikana näet haasteesi uudesta näkökulmasta ja löydät niihin toimivia ratkaisuja.
Lyhytterapialla saat keinoja vahvistaa itseymmärrystä, jaksamista ja toiveikkuutta. Tuloksena on tasapainoisempi arki ja selkeämpi suunta eteenpäin.
Haasteet tuntuvat kevyemmiltä ja mielesi on rauhallisempi.
Ajatuksesi selkiytyvät, löydät uusia näkökulmia ja vahvistat kykyäsi kohdata arjen tilanteet luottavaisesti ja tasapainossa.
Lyhytterapia Tampere
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa löytämään selkeyden silloin, kun elämä tuntuu raskaalta tai suunta on hukassa. Kun oivallat omat voimavarasi ja vahvuutesi, huomaat, että muutos on mahdollista.
Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?
Lyhytterapian aikana näet haasteesi uudesta näkökulmasta ja löydät niihin toimivia ratkaisuja.
Lyhytterapialla saat keinoja vahvistaa itseymmärrystä, jaksamista ja toiveikkuutta. Tuloksena on tasapainoisempi arki ja selkeämpi suunta eteenpäin.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Jos on kuormittava elämä ja tarvitset selkeyttä ajatuksiisi.
Kaipaat uusia näkökulmia ja voimavarojen vahvistamista. Tarvitset tukea arjen hallintaan, ihmissuhteisiin ja jaksamiseen elämän muutoksissa.
Mitä hyötyä lyhytterapiasta on
Haasteet tuntuvat kevyemmiltä ja mielesi on rauhallisempi.
Ajatuksesi selkiytyvät, löydät uusia näkökulmia ja vahvistat kykyäsi kohdata arjen tilanteet luottavaisesti ja tasapainossa.
Miten lyhytterapia etenee
Kesto ja sisältö suunnitellaan yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Useimmiten prosessi etenee muutaman kuukauden aikana, mutta myös lyhyemmät jaksot voivat tuoda selkeyttä ja helpotusta arkeen.
Jos elämä tuntuu kuormittavalta ja tarvitset selkeyttä ajatuksiisi.
Kaipaat uusia näkökulmia ja voimavarojen vahvistamista. Tarvitset tukea arjen hallintaan, ihmissuhteisiin ja jaksamiseen elämän muutoksissa.
Kesto ja sisältö suunnitellaan yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Useimmiten prosessi etenee muutaman kuukauden aikana, mutta myös lyhyemmät jaksot voivat tuoda selkeyttä ja helpotusta arkeen.