Lyhytterapia on nopeaa ja helposti saavutettavaa tukea äkillisiin ongelmiin. Se ei vaadi diagnoosia tai lääkärin lähetettä ja soveltuu kaikille. Terapian keskiössä ovat nykyisyys ja tulevaisuus asiakkaan tavoitteiden mukaan, mutta tarvittaessa voidaan käsitellä myös menneitä tapahtumia.

Mindlockin lyhytterapiassa etsitään yhdessä konkreettisia ratkaisuja ja korostetaan omia tavoitteita ja muutostoiveita. Yleensä terapia kestää 1–25 kertaa, ja useimmat saavat avun alle 10 kerran aikana.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa saamaan uutta toivoa ja suuntaa elämäänsä, parantamaan elämänlaatua sekä kehittämään ongelmanratkaisutaitoja. Terapia voi olla hyödyllinen esimerkiksi silloin, kun kaivataan tukea arjen haasteisiin, stressin ja ahdistuksen hallintaan tai itsetunto-ongelmien käsittelyyn. 

Huomioithan, että lyhytterapia ei ole psykiatrista sairaudenhoitoa. Mahdollinen diagnoosi ei estä osallistumista, mutta vakavampien mielenterveyden haasteiden kohdalla suositellaan psykiatrista hoitoa.